Hatha Yoga

Obiettivi

Il corso di Hatha Yoga fitness si pone l’obiettivo di sviluppare la forza e la flessibilità del corpo, di potenziare la stabilità mentale e di permettere un corretto funzionamento dei vari sistemi corporei sia a livello fisico che mentale.

Descrizione

Hatha Yoga fitness è l’insieme delle tecniche psicofisico-ginniche (Asana) che consentono di avere il controllo del corpo e delle energie vitali incanalando l’energia nelle diversi parti del corso. Seguendo la pratica degli Asana, coordinando un’adeguata tecnica di respirazione, si crea un flusso continuo di posizioni yoga che consentono il raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico.

Attività proposte

Ogni lezione si suddivide in 3 fasi:

  1. riscaldamento
  2. esercizi
  3. rilassamento

Gli esercizi di rilassamento che integrano la seduta di Hatha Yoga costituiscono una fase importante  agendo sia a livello fisico sia livello mentale.

Destinatari

Il corso è aperto a tutti.

Scegli la SEDE tra Padova, Este e Selvazzano e QUANDO iniziare il tuo corso:

Associazione AICS - Associazione Progetto Portello - Associazione Villeggiare - Associazione Ottavo Giorno - Associazione Gruppo Giardino Storico - Associazione ALII - Associazione Compagnia Via - Associazione Melodie d’oriente

Sede di Padova

Via Giovanni Gradenigo, 10 35131 Padova
ORARI: dal lunedì al venerdì 10:00-14:00/16:00-20:00
CONTATTI: tel. 0492104096,  cel. 3483502269,  mail. fantalica@fantalica.com

Sede di Este

Presso: Este -PD-
CONTATTI: cel. 3281735995,
e-mail. fantalica@fantalica.com

Sede di Selvazzano

CONTATTI: tel. 0492104096, cel. 3483502269
e-mail. fantalica@fantalica.com
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